Mes services

Amma-assis

Le massage assis, aussi appelé massage Amma, est une technique de relaxation qui se pratique sur une chaise ergonomique, généralement en entreprise ou en événementiel. Voici ses principaux bienfaits :

🌿 Bienfaits physiques

✔ Détend les muscles : Il soulage les tensions musculaires, notamment au niveau du dos, des épaules et de la nuque.
✔ Améliore la circulation sanguine et lymphatique : Cela favorise l’oxygénation des tissus et l’élimination des toxines.
✔ Diminue les douleurs et raideurs : Il aide à réduire les douleurs liées à une posture prolongée (ex. : travail sur écran).

🧘‍♂️ Bienfaits psychologiques et émotionnels

✔ Réduit le stress et l’anxiété : Il apaise le mental et procure une sensation immédiate de bien-être.
✔ Favorise la concentration : En relâchant les tensions, il permet de retrouver une meilleure clarté mentale.
✔ Stimule l’énergie et la motivation : Après un massage assis, on se sent plus détendu mais aussi revitalisé.

💼 Bienfaits en entreprise et en événementiel

✔ Améliore la qualité de vie au travail (QVT) : Il contribue à la prévention du stress et des troubles musculo-squelettiques (TMS).
✔ Booste la productivité : Des employés détendus et en meilleure forme sont plus efficaces.
✔ Facile à mettre en place : Séances courtes (10-20 min), pas besoin de se déshabiller, idéal pour les pauses.

C’est donc une technique idéale pour les entreprises, les événements et même pour des ateliers bien-être.