Stress, tensions nerveuses, troubles du sommeil… La marjolaine à coquilles (Origanum majorana) est une huile essentielle précieuse pour retrouver calme et sérénité.
Grâce à ses composés actifs comme le linalol et l’acétate de linalyle, son parfum doux et apaisant agit directement sur le système limbique, la zone du cerveau liée aux émotions.
En inhalation, elle aide à :
✅ Réduire le stress et l’anxiété
✅ Apaiser les tensions nerveuses et musculaires
✅ Favoriser un sommeil réparateur
Comment l’utiliser ?
Olfaction directe : Une goutte sur les poignets ou un mouchoir pour un effet immédiat
Diffusion courte (5-10 min) : Pour une ambiance relaxante
Massage du plexus solaire (diluée dans une huile végétale) : Pour un effet prolongé mais il faudra faire un test d allergie au préalable !
Mon anecdote personnelle
Il y a quelques jours, avant une journée stressante, j’ai senti une montée d’anxiété avant de dormir. Sans réfléchir, j’ai attrapé mon flacon de marjolaine à coquilles, en ai respiré l’odeur… et en quelques minutes, une sensation de calme s’est installée. Depuis, elle fait partie de mes incontournables pour les moments de tension ! Je la garde toujours à proximité comme un doudou.
Et toi, as-tu déjà testé cette huile essentielle pour te détendre ? Partage ton expérience en commentaire !
Caromanaturo 
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