Relaxez-vous grâce à des sons et des lumières !


Psy, Restons zen, Troubles

Connaissez-vous le Kasina Mind Booster ? Le Kasina Sous ce nom un peu compliqué se trouve un appareil génial d’hypno-stimulation. Il combine des sons binauraux (réglé sur des fréquences de bien-être) et de la stimulation visuelles pour entraîner le cerveau à être plus relax ou plus alerte en fonction de notre besoin. En effet, il […]

12 juin 2018

Burn-out : le comprendre pour l’accepter


Bien-être au travail, Naturopathie, Troubles

Cet article fait suite au précédent portant sur la définition du burn-out à retrouver ici. A la racine du « mal » A l’origine d’un burn-out, il y a toujours de mauvaises conditions de travail  : surcharge de travail, manque de moyens (humains, temporel…), insécurité (agressivité de clients par exemple), absence de valorisation (salariale, humaine…), perte de […]

8 mai 2018

Burn-out : Comment s’en sortir ? L’après « chute »


Troubles

Un beau jour, black-out, vous tombez littéralement ! Vous êtes grillés : burn-out…  Pression, surcharge de travail, harcèlement, objectifs irréalistes, manque de moyens, absence de communication, heures supplémentaires, travail qui s’invite à la maison, fatigue qui s’accumule, système immunitaire affaibli, changement de caractère, idées noires… Tout cela n’arrive qu’aux autres ? Probablement que non !  […]

11 avril 2018

Déprimé(e), constipé(e), stressé(e), kilos superflus… La détente du ventre est ce qu’il vous faut !


Energétique, Naturopathie, Restons zen, Troubles

Détoxifiant, énergisant, digestif, apaisant, rééquilibrant émotionnel… Voilà autant de qualificatifs pour caractériser la détente du ventre, massage que je pratique ! Ce massage du ventre vise, comme tous les massages, à favoriser la circulation énergétique et physiologique des fluides corporels. Très localisé, il s’inspire d’une pratique ancestrale de médecine chinoise : le Chi Nei Tsang. […]

2 avril 2018

Migraine : une piste naturelle ?


Troubles

La migraine est une véritable maladie qui est parfois handicapante. La première action à mener est de tenter de détecter les facteurs déclenchants qui sont bien souvent multiples (lumière, odeur, variation hormonale, bruit, aliment, variation de pression atmosphérique, contrariété, …) Cette tâche n’est pas toujours aisée et reste parfois sans réponse ! En fonction des […]

27 décembre 2017