Embellissez votre automne grâce à la naturopathie ! Atelier pratique


Actu, Naturopathie, Techniques respiratoires

Mes ateliers regroupent environ 4 à 8 participants, parfois plus et parfois moins ! Je privilégie les petits comités pour favoriser les échanges et afin que chacun puisse bien s’approprier les techniques. Pédagogiques et conviviaux, mes ateliers alternent de la théorie, de la pratique (auto-massage, cuisine, relaxation…) et parfois de la découverte de produits, de […]

26 août 2018

Prenez un bol d’air…


Techniques respiratoires

Un bol d’air Jacquier bien sûr ! Le Bol d’air Jacquier® est une technique unique pour améliorer l’oxygénation cellulaire de façon simple et peu contraignante, sans hyper-oxygénation et sans risque radicalaire (l’oxygène nous est indispensable mais il donne aussi naissance à des radicaux libres : ERO – espèces réactives de l’oxygène). L’hypoxie, source de troubles de […]

9 janvier 2018

Respiiiiire acte 2


Restons zen, Techniques respiratoires

Dix jours auparavant, j’évoquais ici du rôle clé de la respiration sur la santé et de l’acquisition de mon bol d’air Jacquier. Comme évoqué dans cet article, je dévoile aujourd’hui un exercice tout simple à pratiquer, n’importe où, pour améliorer sa respiration et ainsi favoriser son bien être et son état de santé. Je vous le […]

15 octobre 2017

Il faut que tu respiiiiiiires


Techniques respiratoires

Respirer, c’est la vie ! Je n’invente rien on est d’accord.  Mais êtes-vous bien sûr(s) de BIEN respirer ? Avant tout qu’est-ce que bien respirer ? Un rythme inspiration/expiration régulier et libre Un diaphragme (muscle qui sépare les organes du thorax et ceux de l’abdomen ayant un rôle fondamental dans la respiration) qui s’abaisse à […]

4 octobre 2017