Relaxez-vous grâce à des sons et des lumières !


Psy, Restons zen, Troubles

Connaissez-vous le Kasina Mind Booster ? Le Kasina Sous ce nom un peu compliqué se trouve un appareil génial d’hypno-stimulation. Il combine des sons binauraux (réglé sur des fréquences de bien-être) et de la stimulation visuelles pour entraîner le cerveau à être plus relax ou plus alerte en fonction de notre besoin. En effet, il […]

12 juin 2018

Massage : cultivez votre bien-être !


Naturopathie, Restons zen

Massages : tous les bienfaits !  Dopamine, sérotonine, endorphine… Avez-vous déjà entendu ces noms là ? Ce sont les hormones du bonheur ! Les techniques manuelles mettent en jeu 3 systèmes : Nerveux : stimulation de récepteurs sensoriels en relation avec le système nerveux central et autonome, tels que les organes tendineux de Golgi. Ce sont […]

11 juin 2018

Pause massage en entreprise : Une drôle d’idée ?


Bien-être au travail, Naturopathie, Restons zen

Massage en entreprise, les bénéfices Reconnaissance, détente, soulagement de TMS*, clarification de l’esprit,… Autant de bonnes raisons pour faire intervenir un praticien en massages bien-être en entreprise ! Quand un salarié se sent bien, il s’implique naturellement dans l’exercice de ses missions. La santé (sociale et financière) de l’entreprise y gagne !   De 10 […]

6 juin 2018

Stressé ? Tendu ? Courbaturé ? Prenez un bain…


Aroma, Naturopathie, Restons zen

Avec du sel d’Epsom ! Riche en magnésium (sulfate de magnésium plus précisément), il aura des effets bénéfiques sur les tensions musculaires et nerveuses. Pour la petite histoire, le sel d’Epsom est originaire d’Angleterre d’où il tire son nom. Produit très polyvalent, il sert aussi bien en soin beauté, en soin détente et même pour […]

10 mai 2018

Les exams en toute sérénité et sans (trop de) stress !


Naturopathie, Restons zen

Mai et Juin sont traditionnellement des mois « tendus » pour les étudiants : bac, partiels, examens, concours… Je suis moi-même passée par tout cela (du bac au master II) et je serai prochainement confrontée à nouveau à des exams 🙂 Réviser fait bien évidemment parti du jeu pour décrocher le fameux sésame (de préférence un petit […]

7 mai 2018

Comment produire ses propres fleurs de Bach ?


Energétique, Naturopathie, Restons zen

S’intéresser aux fleurs de Bach pour accompagner des états émotionnels, c’est bien et je vous incite à vous documenter à ce sujet ou alors en parler à votre naturo préféré(e) 😉 Fabriquer ses propres élixirs, c’est merveilleux ! Le Dr Bach (médecin anglais) estimait que quiconque pouvait réaliser ses propres fleurs de Bach. Quoi de […]

4 mai 2018

Déprimé(e), constipé(e), stressé(e), kilos superflus… La détente du ventre est ce qu’il vous faut !


Energétique, Naturopathie, Restons zen, Troubles

Détoxifiant, énergisant, digestif, apaisant, rééquilibrant émotionnel… Voilà autant de qualificatifs pour caractériser la détente du ventre, massage que je pratique ! Ce massage du ventre vise, comme tous les massages, à favoriser la circulation énergétique et physiologique des fluides corporels. Très localisé, il s’inspire d’une pratique ancestrale de médecine chinoise : le Chi Nei Tsang. […]

2 avril 2018

Aie confiance…


Aroma, Bien-être au travail, Naturopathie, Restons zen

Affronter un public, parler en réunion, présenter un oral, aller à un entretien d’embauche… Tout cela peut générer du trac voir du stress ! Pour cela, je vous propose une astuce naturelle afin de vous aider à avoir plus confiance en vous et avoir une attitude gagnante. NB : les personnes au terrain allergique procéderont […]

15 mars 2018