Il était une fois…


Coin lecture, Restons zen

…24 histoires thérapeutiques ! Complicité avec votre enfant Ce livre fait également parti de notre bibliothèque familiale 🙂 Il s’articule autour de 24 histoires toutes différentes et basées sur des évènements ou des émotions que nos enfants peuvent ressentir dans leur quotidien. Par exemple, le sentiment de solitude, d’abandon, les peurs, le manque d’affection, les […]

20 juin 2018

Relaxez-vous grâce à des sons et des lumières !


Psy, Restons zen, Troubles

Connaissez-vous le Kasina Mind Booster ? Le Kasina Sous ce nom un peu compliqué se trouve un appareil génial d’hypno-stimulation. Il combine des sons binauraux (réglé sur des fréquences de bien-être) et de la stimulation visuelles pour entraîner le cerveau à être plus relax ou plus alerte en fonction de notre besoin. En effet, il […]

12 juin 2018

Massage : cultivez votre bien-être !


Naturopathie, Restons zen

Massages : tous les bienfaits !  Dopamine, sérotonine, endorphine… Avez-vous déjà entendu ces noms là ? Ce sont les hormones du bonheur ! Les techniques manuelles mettent en jeu 3 systèmes : Nerveux : stimulation de récepteurs sensoriels en relation avec le système nerveux central et autonome, tels que les organes tendineux de Golgi. Ce sont […]

11 juin 2018

Pause massage en entreprise : Une drôle d’idée ?


Bien-être au travail, Naturopathie, Restons zen

Massage en entreprise, les bénéfices Reconnaissance, détente, soulagement de TMS*, clarification de l’esprit,… Autant de bonnes raisons pour faire intervenir un praticien en massages bien-être en entreprise ! Quand un salarié se sent bien, il s’implique naturellement dans l’exercice de ses missions. La santé (sociale et financière) de l’entreprise y gagne !   De 10 […]

6 juin 2018

Stressé ? Tendu ? Courbaturé ? Prenez un bain…


Aroma, Naturopathie, Restons zen

Avec du sel d’Epsom ! Riche en magnésium (sulfate de magnésium plus précisément), il aura des effets bénéfiques sur les tensions musculaires et nerveuses. Pour la petite histoire, le sel d’Epsom est originaire d’Angleterre d’où il tire son nom. Produit très polyvalent, il sert aussi bien en soin beauté, en soin détente et même pour […]

10 mai 2018

Les exams en toute sérénité et sans (trop de) stress !


Naturopathie, Restons zen

Mai et Juin sont traditionnellement des mois « tendus » pour les étudiants : bac, partiels, examens, concours… Je suis moi-même passée par tout cela (du bac au master II) et je serai prochainement confrontée à nouveau à des exams 🙂 Réviser fait bien évidemment parti du jeu pour décrocher le fameux sésame (de préférence un petit […]

7 mai 2018