Romarin, l’amie du foie – fiche 1


Naturopathie

J’inaugure une série de fiche synthétique dédiée à nos merveilleuses plantes. En cette période où la détox est de saison, voici le romarin ! Le plus : La recette de l’Eau de la Reine de Hongrie qui cherchait à soulager ses rhumatismes : Faire macérer dans 1 litre d’alcool à 90° : 100 gr de […]

12 septembre 2018

Embellissez votre automne grâce à la naturopathie ! Atelier pratique


Actu, Naturopathie, Techniques respiratoires

Mes ateliers regroupent environ 4 à 8 participants, parfois plus et parfois moins ! Je privilégie les petits comités pour favoriser les échanges et afin que chacun puisse bien s’approprier les techniques. Pédagogiques et conviviaux, mes ateliers alternent de la théorie, de la pratique (auto-massage, cuisine, relaxation…) et parfois de la découverte de produits, de […]

26 août 2018

Huile végétale périmée : que faire ?


Aroma, Naturopathie

Les huiles végétales peuvent être sensibles à l’oxydation selon leur composition et la nature des acides gras. La plupart du temps, le potentiel oxydatif et les modes de conservation sont indiqués sur l’emballage. Sachez que les huiles végétales riches en oméga 3 (lin, cameline, chanvre, noix…) sont des huiles fragiles et doivent être conservées au […]

25 juin 2018

Se régaler au petit-déjeuner…


Alimentation, Naturopathie

Le matin, vous-êtes pain/beurre/confiture ? Vous avez du mal à vous passer de la traditionnelle baguette ? Envie de trouver une alternative plus saine mais sans trop bousculer vos habitudes ? Je vous fais découvrir ou re-découvrir le pain des femmes ! Aucune misogynie 😉 C’est ainsi que ce pain se nomme… Carte d’identité de pain […]

16 juin 2018

Massage : cultivez votre bien-être !


Naturopathie, Restons zen

Massages : tous les bienfaits !  Dopamine, sérotonine, endorphine… Avez-vous déjà entendu ces noms là ? Ce sont les hormones du bonheur ! Les techniques manuelles mettent en jeu 3 systèmes : Nerveux : stimulation de récepteurs sensoriels en relation avec le système nerveux central et autonome, tels que les organes tendineux de Golgi. Ce sont […]

11 juin 2018