Mode phyto automne/hiver : eucalyptus globulus


Naturopathie

A avoir chez soi en hiver ! Introduit au 19ème siècle en Europe pour assainir les zones marécageuses, c’est l’eucalyptus globulus. Il est originaire d’Australie. On lui prête de nombreuses propriétés : favorise la respiration, expectorant, anti-tussif mucolytique (va fluidifier vos sécrétions), anti-bactérien, hypoglycémiant, antalgique, anti-inflammatoire, anti-viral…

7 novembre 2018

Comment allier nutrition vitalité et vie professionnelle active ?


Naturopathie

Sur-activité, réunions en chaîne, manque de temps, panne d’inspiration culinaire… Et c’est l’alimentation des actifs qui peut en pâtir ! Or, la qualité de notre alimentation joue en faveur de notre gestion du stress. En apportant à l’organisme les nutriments essentiels et spécifiques, le corps est mieux armé pour faire face au stress. Voyons en […]

30 octobre 2018

Potimarron : bienfaits de ce légume de saison


Alimentation, Naturopathie

Cultivé depuis des millénaires en Extrême-Orient, son appellation vient de la contraction de potiron en référence à sa forme, et de marron à sa saveur caractéristique. Le potimarron est l’une des courges que je préfère ! Pourquoi ? On peut le cuisiner avec sa peau (naturo en mode feignante !) et en version sucrée (tarte, […]

28 octobre 2018

ça tombe malade un(e) naturopathe ?


Naturopathie

En naturopathie, nous considérons la maladie comme le résultat d’un encrassement cellulaire (et une incapacité de l’organisme à y faire face). Nous nous attachons à comprendre au mieux les causes de cet encrassement. Nos milliards de cellules baignent dans différents liquides (intra et extra-cellulaire) dont la qualité influera sur notre santé. Ces liquides sont à […]

24 octobre 2018

Le bouillon blanc – Fiche 3


Naturopathie

Qui n’a jamais vu cette grande plante ornée de fleurs jaunes aux beaux jours ? On pourrait la comparer à une gigantesque cierge ou une grande épée 😉 L’été prochain, je vous invite à partir à la récolte des fleurs de bouillon blanc si vous souhaitez passer un hiver tranquille ! En effet, les fleurs […]

2 octobre 2018

Romarin, l’amie du foie – fiche 1


Naturopathie

J’inaugure une série de fiche synthétique dédiée à nos merveilleuses plantes. En cette période où la détox est de saison, voici le romarin ! Le plus : La recette de l’Eau de la Reine de Hongrie qui cherchait à soulager ses rhumatismes : Faire macérer dans 1 litre d’alcool à 90° : 100 gr de […]

12 septembre 2018

Embellissez votre automne grâce à la naturopathie ! Atelier pratique


Actu, Naturopathie, Techniques respiratoires

Mes ateliers regroupent environ 4 à 8 participants, parfois plus et parfois moins ! Je privilégie les petits comités pour favoriser les échanges et afin que chacun puisse bien s’approprier les techniques. Pédagogiques et conviviaux, mes ateliers alternent de la théorie, de la pratique (auto-massage, cuisine, relaxation…) et parfois de la découverte de produits, de […]

26 août 2018