Comment bien gérer l’entre-deux tour des fêtes ?


Actu, Naturopathie

Envie ou besoin de vous « alléger » dans cet entre-deux tours festifs ? Voici 4 conseils ultra simples ! Votre système digestif vous dira merci. La phyto à la rescousse Du côté des tisanes, celles de romarin ou de citron vous seront utiles pour vous soulager. Drainant, tonique et détoxifiant, le romarin facilite la production de […]

27 décembre 2018

Tu devrais lâcher-prise…


Naturopathie

Qui n’a jamais prononcé ou entendu cette phrase  ?! Phrase à laquelle on répond généralement : « pas si facile ! » Je vous l’accorde 😉 Des mécanismes conscients mais surtout inconscients nous empêche de lâcher-prise sur des émotions, des situations, de nos blessures… Mais si vous décidiez, aujourd’hui de lâcher-prise ? Si vous décidiez maintenant que […]

4 décembre 2018

C’est de saison ! Décembre


Alimentation, Naturopathie

Le post traditionnel du mois ! Voici les fruits et légumes de saison (métropole et outre-mer). Lesquels aimez-vous particulièrement ? Petit zoom sur le kaki, fruit délicieux et plein de bienfaits ! Riche en eau, il contribue à maintenir une bonne hydratation. Atout non négligeable car dès qu’il fait froid, on a tendance à oublier […]

2 décembre 2018

Mode phyto automne/hiver : eucalyptus globulus


Naturopathie

A avoir chez soi en hiver ! Introduit au 19ème siècle en Europe pour assainir les zones marécageuses, c’est l’eucalyptus globulus. Il est originaire d’Australie. On lui prête de nombreuses propriétés : favorise la respiration, expectorant, anti-tussif mucolytique (va fluidifier vos sécrétions), anti-bactérien, hypoglycémiant, antalgique, anti-inflammatoire, anti-viral…

7 novembre 2018

Comment allier nutrition vitalité et vie professionnelle active ?


Naturopathie

Sur-activité, réunions en chaîne, manque de temps, panne d’inspiration culinaire… Et c’est l’alimentation des actifs qui peut en pâtir ! Or, la qualité de notre alimentation joue en faveur de notre gestion du stress. En apportant à l’organisme les nutriments essentiels et spécifiques, le corps est mieux armé pour faire face au stress. Voyons en […]

30 octobre 2018

Potimarron : bienfaits de ce légume de saison


Alimentation, Naturopathie

Cultivé depuis des millénaires en Extrême-Orient, son appellation vient de la contraction de potiron en référence à sa forme, et de marron à sa saveur caractéristique. Le potimarron est l’une des courges que je préfère ! Pourquoi ? On peut le cuisiner avec sa peau (naturo en mode feignante !) et en version sucrée (tarte, […]

28 octobre 2018

ça tombe malade un(e) naturopathe ?


Naturopathie

En naturopathie, nous considérons la maladie comme le résultat d’un encrassement cellulaire (et une incapacité de l’organisme à y faire face). Nous nous attachons à comprendre au mieux les causes de cet encrassement. Nos milliards de cellules baignent dans différents liquides (intra et extra-cellulaire) dont la qualité influera sur notre santé. Ces liquides sont à […]

24 octobre 2018

Le bouillon blanc – Fiche 3


Naturopathie

Qui n’a jamais vu cette grande plante ornée de fleurs jaunes aux beaux jours ? On pourrait la comparer à une gigantesque cierge ou une grande épée 😉 L’été prochain, je vous invite à partir à la récolte des fleurs de bouillon blanc si vous souhaitez passer un hiver tranquille ! En effet, les fleurs […]

2 octobre 2018