Qui n’a jamais prononcé ou entendu cette phrase ?! Phrase à laquelle on répond généralement : « pas si facile ! » Je vous l’accorde 😉 Des mécanismes conscients mais surtout inconscients nous empêche de lâcher-prise sur des émotions, des situations, de nos blessures… Mais si vous décidiez, aujourd’hui de lâcher-prise ? Si vous décidiez maintenant que […]
Le post traditionnel du mois ! Voici les fruits et légumes de saison (métropole et outre-mer). Lesquels aimez-vous particulièrement ? Petit zoom sur le kaki, fruit délicieux et plein de bienfaits ! Riche en eau, il contribue à maintenir une bonne hydratation. Atout non négligeable car dès qu’il fait froid, on a tendance à oublier […]
A avoir chez soi en hiver ! Introduit au 19ème siècle en Europe pour assainir les zones marécageuses, c’est l’eucalyptus globulus. Il est originaire d’Australie. On lui prête de nombreuses propriétés : favorise la respiration, expectorant, anti-tussif mucolytique (va fluidifier vos sécrétions), anti-bactérien, hypoglycémiant, antalgique, anti-inflammatoire, anti-viral…
Récap’ des fruits et légumes de saison où légumes-racines, courges et choux sont à l’honneur ! 🙂 Zoom sur la grenade La pleine saison débute en novembre et se termine en février. Plus le fruit sera lourd, plus il sera juteux et délicieux. Choisissez les fruits avec une écorce lisse et brillante. Il est à […]
Sur-activité, réunions en chaîne, manque de temps, panne d’inspiration culinaire… Et c’est l’alimentation des actifs qui peut en pâtir ! Or, la qualité de notre alimentation joue en faveur de notre gestion du stress. En apportant à l’organisme les nutriments essentiels et spécifiques, le corps est mieux armé pour faire face au stress. Voyons en […]
Les idées et pensées se bousculent dans votre tête ? Le stress vous gagne jusqu’à vous épuiser ou vous paralyser ? STOP ! On respire profondément… puis on se pose. Les huiles essentielles peuvent faciliter l’arrêt du petit vélo mental 😉 Canaliser l’agitation mentale et favoriser l’ancrage Alors, vers quelles huiles essentielles se tourner ? […]
Cultivé depuis des millénaires en Extrême-Orient, son appellation vient de la contraction de potiron en référence à sa forme, et de marron à sa saveur caractéristique. Le potimarron est l’une des courges que je préfère ! Pourquoi ? On peut le cuisiner avec sa peau (naturo en mode feignante !) et en version sucrée (tarte, […]
En naturopathie, nous considérons la maladie comme le résultat d’un encrassement cellulaire (et une incapacité de l’organisme à y faire face). Nous nous attachons à comprendre au mieux les causes de cet encrassement. Nos milliards de cellules baignent dans différents liquides (intra et extra-cellulaire) dont la qualité influera sur notre santé. Ces liquides sont à […]
Qui n’a jamais vu cette grande plante ornée de fleurs jaunes aux beaux jours ? On pourrait la comparer à une gigantesque cierge ou une grande épée 😉 L’été prochain, je vous invite à partir à la récolte des fleurs de bouillon blanc si vous souhaitez passer un hiver tranquille ! En effet, les fleurs […]
Que le temps file… Trêve de banalités 😉 Voici le calendrier des fruits et légumes pour ce mois qui débute. Evidemment, on trouve des fruits et légumes de métropole mais aussi d’outre-mer…
